Vijesti

Kurkuma: indijski začin jača memoriju

Kurkuma: indijski začin jača memoriju


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Istraživači proučavaju efekte kurkumina na pamćenje

Kada ljudi svakodnevno konzumiraju poseban oblik kurkumina, ova konzumacija može poboljšati pamćenje i raspoloženje. Ovo će se sigurno posebno svidjeti ljubiteljima indijske kuhinje, jer kurkumin sadrži mnogo indijskih jela i daje im tipičnu svijetložutu boju.

U svojoj trenutnoj studiji, naučnici sa Kalifornijskog univerziteta u Los Angelesu (UCLA) otkrili su da kurkumin pomaže u poboljšanju pamćenja i raspoloženja kod ljudi s blagim oštećenjima pamćenja povezanih sa starenjem. Doktori su rezultate svoje studije objavili u časopisu "American Journal of Geriatric Psychiatry".

Kako kurkumin utiče na plakove u mozgu?

U svom istraživanju, stručnjaci su ispitali učinke konzumiranja lako konzumiranog dodatka kurkumina na performanse pamćenja kod ljudi bez demencije. Pored toga, analiziran je i mogući utjecaj na takozvane mikroskopske plakove u mozgu ljudi koji boluju od Alzheimerove bolesti.

Ostali pozitivni učinci kurkumina na zdravlje

Ranije studije otkrile su da kurkumin ima protuupalna i antioksidativna svojstva. Stručnjaci sugeriraju da stariji ljudi u Indiji imaju manju prevalenciju Alzheimerove bolesti i bolje kognitivne performanse jer je kurkumin tamo važan i svakodnevno se konzumira. Drugo istraživanje pokazalo je, na primjer, da je žućkasti začin jednako zdrav za žile kao i sport.

Kurkumin može smanjiti upalu mozga

"Nije sigurno kako djeluje kurkumin, ali to bi moglo biti posljedica njegovih svojstava koja smanjuju upalu mozga, što je povezano i s Alzheimerovom bolešću, i s teškom depresijom", objašnjava autorica Dr. Gary Small u saopćenju za javnost sa Univerziteta u Kaliforniji.

Učesnici studije bili su u dobi između 50 i 90 godina

Placebo-kontrolirana studija obuhvatila je ukupno 40 odraslih ispitanika u dobi između 50 i 90 godina koji su imali blage probleme s pamćenjem. Učesnici su nasumično podijeljeni u dvije grupe i uzimali su placebo dva puta dnevno ili 90 miligrama kurkumina tokom 18 mjeseci.

Tokom studije izvršena su različita merenja

Svih 40 ispitanika dobilo je standardizirane kognitivne procjene na početku studije i svakih šest mjeseci. Nivo kurkumina u krvi mjeren je i na početku ispitivanja i nakon 18 mjeseci. Tridesetak volontera također je na početku studije i nakon 18 mjeseci podvrglo takozvanoj pozitronskoj emisionoj tomografiji ili PET ispitivanju kako bi provjerili nivo amiloida i taua (posebna proteinska naslaga koja su povezana s Alzheimerovom bolešću) u mozgu kako bi se utvrdilo.

Ispitanici koji uzimaju kurkumin postigli su bolje rezultate u testovima pamćenja

Ljudi koji su uzimali kurkumin doživjeli su značajno poboljšanje sposobnosti pamćenja i pažnje u odnosu na ispitanike koji su uzimali placebo. U testovima pamćenja, rezultati učesnika koji su uzimali kurkumin poboljšali su se za 28 posto.

Uz to, raspoloženje ovih ispitanika lagano je poraslo, a skeniranje mozga pokazalo je manje amiloidnih i tau naslaga u amigdali i hipotalamusu u odnosu na placebo skupinu. Stručnjaci objašnjavaju da su amigdala i hipotalamus regije mozga koja kontrolišu nekoliko memorijskih i emocionalnih funkcija. Prema istraživačima, četiri osobe iz grupe sa kurkuminom i dva učesnika koji su uzimali placebo doživjeli su manje nuspojave. To su uključivale, na primjer, trbušni bol i mučninu.

Potrebno je još istraživanja

Istraživači planiraju da provedu naknadno istraživanje s većim brojem ljudi. Ova je studija osmišljena kako bi obuhvatila neke ljude sa blagom depresijom kako bi naučnici mogli istražiti da li kurkumin ima i antidepresivne učinke. Veći broj sudionika također bi mogao analizirati razlikuje li učinak kurkumina na povećanje pamćenja ovisno o genetskom riziku ljudi od Alzheimerove bolesti, njihovoj dobi ili opsegu njihovih kognitivnih problema. "Trenutni rezultati sugeriraju da bi uzimanje ovog relativno sigurnog oblika kurkumina moglo ponuditi značajne kognitivne koristi tokom godina", objašnjava dr. Mala. (kao)

Podaci o autoru i izvoru


Video: KURKUMA bez BIBERA kao auto bez goriva. dr Bojana Mandić (Juli 2022).


Komentari:

  1. Malachy

    Thank you for choosing advice, how can I thank you?

  2. Shakara

    Samo to je neophodno. Dobra tema, učestvovat ću. Zajedno možemo doći do pravog odgovora.

  3. Rafiq

    Žao mi je, ali mislim da grešite. Pošaljite mi e-poštu u PM, razgovaraćemo.

  4. Khalil

    the incomparable message, I like very much :)



Napišite poruku