Vijesti

Prehlada ili pravi grip: Kako se pravilno zaštititi od infekcija

Prehlada ili pravi grip: Kako se pravilno zaštititi od infekcija


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kako zaštititi sebe i druge od gripe i prehlade

Groznica, umor, glavobolja i bolovi u tijelu: slučajevi gripe u Njemačkoj se brzo povećavaju. Pored toga, sve više i više ljudi se prehlađuje. Međutim, možete se zaštititi od obje bolesti. Stručnjaci objašnjavaju na što treba paziti.

Sve više oboljenja gripe i prehlade

Nesanica, groznica, glavobolja: U posljednjih nekoliko tjedana slučajevi gripa raširili su se sve više i više. Povećan je i broj prehlada. Budući da su simptomi slični, nekim ljudima nije sasvim jasno da li pate od "jednostavne" prehlade ili gripa. Stručnjaci objašnjavaju kako se dvije bolesti razlikuju i kako se možete zaštititi od njih.

Razlika između prehlade i gripe

Nije neuobičajeno da uhvatite infekciju po vlažnom i hladnom vremenu. Ali kako prepoznati razliku između prehlade i gripe?

Dr. Wolfgang Reuter, zdravstveni stručnjak u DKV Deutsche Krankenversicherung, objašnjava razliku između bolesti u informacijama o potrošačima.

"Razlikovati prehladu i gripu nije uvijek lako", kaže dr. Reuter.

Možete reći imate li gripu ili gripu, između ostalog i time koliko se brzo simptomi razvijaju, jer se odjednom pravi grip. Pored toga, simptomi poput umora i zamora obično su intenzivniji.

Gripa obično udari u tijelo punom snagom. Kašalj, zimica, glavobolja i visoka groznica - često preko 40 stepeni - takođe su pokazatelji gripe.

Stariji ljudi, djeca i ljudi s ozbiljnom osnovnom bolešću, kao što je kardiovaskularni sistem, tada bi definitivno trebali potražiti liječnika. Čak i ako simptomi nisu jasni.

Izbjegavajte zarazu

"I prehlada i pravi grip se obično prenose putem kapljične infekcije", objašnjava DKV stručnjak. "To znači da virusi prelaze s osobe na osobu kada kašljaju, kihaju ili govore."

Da biste se zaštitili od infekcije, generalno je dobra ideja držati se podalje od bolesnih. I oni koji su već bolesni ili posebno osjetljivi na infekciju, trebali bi izbjegavati gužve kad god je to moguće.

Oni uključuju, na primjer, potpuno okupirane autobuse, vozove ili liftove. Iznad svega, pravilna higijena je najkraća i krajnja faza tijekom hladnog perioda. Virusi se mogu proširiti i na kvake, tipkovnice ili ručke, na primjer u stubištu.

Ako se ruka odatle pomiče prema nosu ili ustima, to se može brzo dogoditi. "Često, temeljito pranje ruku je važna preventivna mjera", naglašava zdravstveni stručnjak.

"Isto tako, ruke bi trebale ostati podalje od lica, posebno od sluznica na ustima i nosu. Preporučljivo je izbjegavati drhtanje ruku i zagrljaja tijekom gripa ili hladnog vala.

Pored takvih mjera, postoji još jedan način da se zaštitite od infekcije gripom:

"U principu pucanje gripe ima smisla, jer vakcinacija može značajno smanjiti rizik od infekcije - više od polovine", objašnjava dr. Johannes Schenkel, medicinski direktor Nezavisnog savjetovanja za pacijente u Njemačkoj (UPD), u poruci.

U konačnici, svako mora sam da odluči da li vakcinacija protiv gripe ima smisla.

Jačanje odbrambenih organizama: svjež zrak i topla odjeća

Najbolja zaštita od infekcije je dobar, elastični imunološki sistem. Da biste ojačali vlastitu odbranu, stoga je sada preporučljivo obratiti pažnju na zdravu, vitaminima bogatu prehranu, dovoljno vježbanja i dovoljno sna.

"Ako se želite suprotstaviti patogenima, toplo se obucite jer smrzavanje slabi imuni sistem", savjetuje dr. Reuter. Saune i promjena tuševa mogu također pomoći jačanju imunološkog sustava.

Sluznica pruža samo zaštitu od infekcije sve dok se ne osuši. Stoga se virusi lako opuštaju sa suhim grijanim zrakom.

"Redovna ventilacija kod kuće i na poslu je, dakle, dobra ideja i zimi", kaže DKV stručnjak. Ovlaživači također mogu pomoći u sprečavanju isušivanja sluznice.

Šta pomaže ako se zarazim?

Ako vas uhvate uprkos zaštitnim mjerama, glavna stvar koju vodite računa o gripi i prehladama je puno piti i ostati u krevetu nekoliko dana.

Većina infekcija liječi se samostalno: u pravilu prehlade dostignu svoj vrhunac nakon dva ili tri dana, nakon otprilike tjedan dana najgore bi trebalo biti gotovo.

Oni koji su pogođeni trebali bi najbolje ležati toplo umotani u krevet ili na sofi, i piti dvije do tri litre vode ili biljnog čaja dnevno.

Pritužbe se mogu ublažiti klasičnim kućnim lijekovima. Postoje neke stvari koje zaista pomažu kod prehlade.

Na primjer, nasjeckani luk pomaže kod bolova u ušima. Topla pileća supa poboljšava blagostanje, a njena para također omogućuje da sekret izluči iz dišnih puteva.

Grljanje infuzijom žalfije, divlje jabuke ili kamilice blagotvorno djeluje na promuklost i grlobolju, dok s druge strane kašalj dokazuju timijan i riba.

Uzimanje vitamina C ne pomaže

U ljekarni postoji i veliki broj lijekova protiv prehrane, ali oni se bore samo protiv simptoma: sam uzrok, tj. Virusi, mogu samo poraziti imunološki sustav tijela - a za to treba vremena.

U slučaju visoke temperature, jakih bolova ili ako simptomi ne nestanu nakon sedam dana, posjet liječniku je preporučljivo.

Dodatni unos vitamina C za prehlade je beskoristan. Prema naučnim saznanjima, takvi preparati nemaju utjecaja na simptome i trajanje bolesti. (oglas)

Podaci o autoru i izvoru


Video: Infakt 09012020 Virusi, grip i prirodni lekovi (Juli 2022).


Komentari:

  1. Korrigan

    Može biti

  2. Shayne

    To je laž.

  3. Satilar

    Grešiš. Siguran sam. Predlažem da o tome razgovaramo. Piši mi na PM, pričaj.

  4. Harding

    Zabavna tema



Napišite poruku