Vijesti

Zdravlje na Uskrs: Koliko jaja mogu djeca jesti preko Uskrsa?

Zdravlje na Uskrs: Koliko jaja mogu djeca jesti preko Uskrsa?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zdravi Uskrs: Koliko jaja djeca mogu jesti dnevno

Za Uskrs su u većini nemačkih domaćinstava jarko oslikana jaja. Osobito djeca često ne mogu odoljeti. Pileća jaja ne sadrže samo vrijedne bjelančevine, već i važne minerale i vitamine. Ali ni djeca ni odrasli ne bi ga trebali previše konzumirati.

Osnovna hrana sa vrijednim mineralima i vitaminima

Jaja su osnovni sastojak mnogih ljudi. Pored važnih proteina, pileća jaja sadrže i vrijedne minerale poput željeza i cinka i vitamine A, E i K. Osim toga, ljekari iz Sjedinjenih Država objavili su da jedenje jaja pospješuje rast. Jaja cvate na Uskrs. Djeca ih posebno vole, bilo da su to tvrdo kuhana uskršnja jaja, kajgana ili pržena jaja. Međutim, previše toga je nezdravo.

Na Uskrs može biti više jaja

Odraslim se često preporučuje da ne jedu više od dva jaja na dan zbog navodno nezdravog holesterola. Međutim, mnogi su stručnjaci podigli takva upozorenja o jajima i maslacu.

U skladu s tim, kao zdrava osoba ne bi trebalo mnogo da se brine o holesterolu u tim namirnicama. A u posebnim prilikama poput Uskrsa, tri jaja su fina.

Međutim, djeca bi ga trebala jesti mnogo manje.

Do dva jaja nedeljno

Prema zdravstvenim stručnjacima, sledeće preporuke se uglavnom odnose na decu: U dobi od jedne do tri godine jedno ili dva jaja nedeljno su u redu, za decu od četiri do šest godina dva jaja.

Međutim, treba napomenuti da se s ovim podacima obrađuju jaja u tjestenini ili pecivu.

Međutim, ako djeca iznimno jedu više toga na Uskrs, to odmah nema uticaja na zdravlje. Prema riječima stručnjaka, pojedinačna odstupanja nisu tako loša ako je tjedni prosjek tačan.

Zdravo tijelo samo reguliše holesterol

U pravilu, roditelji ne moraju da se brinu o nivou holesterola u potomstvu. Zdravo tijelo to obično reguliše sam.

Međutim, kontrola kolesterola ne radi pravilno kod ljudi koji imaju dijabetes ili poremećaj u metabolizmu masti. Takvi bolesnici - uključujući djecu, ako je potrebno - trebalo bi stoga vrlo oklijevati konzumiranje jaja.

Jer povišena razina kolesterola u krvi može između ostalog uzrokovati otvrdnjavanje arterija, što u najgorem slučaju može dovesti do srčanog udara ili šloga.

Postoji još jedan razlog za umerenu konzumaciju jaja: žumanca sadrže puno masti.

Organska jaja se uglavnom preporučuju. Jer su s jedne strane mnogo zdravije, a s druge strane doprinose zaštiti životinja i prirode. (oglas)

Podaci o autoru i izvoru



Video: Kako isprziti savrseno jaje na oko kao u restoranu (Juli 2022).


Komentari:

  1. Faebei

    Posle moje, tema je veoma interesantna. Dajte sa vama dogovorićemo se u PM.

  2. Remo

    bradu gore

  3. Saelig

    Thank you for the information, now I will not admit such a mistake.

  4. Tolmaran

    Ne uzimajte u glavu!

  5. Yoshakar

    the delusions of fever which that

  6. Gujinn

    Neophodno je biti skromniji

  7. Zuhair

    Mislim, nisi u pravu. Unesite, o tome ćemo razgovarati. Pišite mi u premijeru, razgovaraćemo.

  8. Kazragami

    Udali ste na mesto. I think this is a great idea.



Napišite poruku