Vijesti

Internet velike brzine često dovodi do poremećaja spavanja


Utječe li brzina našeg interneta na san?

Može li pristup brzom internetu negativno utjecati na navike spavanja? Istraživači su sada otkrili da ljudi koji imaju brzi pristup internetu (takozvani brzi internet) vjerovatnije pate od problema sa spavanjem.

U svojoj trenutnoj studiji naučnici sa Univerziteta Bocconi otkrili su da pristup brzom internetu smanjuje trajanje sna i zadovoljstvo spavanja kod ljudi koji su se ujutro suočili sa vremenskim ograničenjima zbog posla ili porodice. Doktori su rezultate svoje studije objavili u časopisu na engleskom jeziku "Journal of Economic Behavior and Organization".

Osobe sa DSL-om spavaju 25 minuta manje

Stručnjaci kažu da ljudi s DSL pristupom uglavnom spavaju 25 minuta manje od ljudi bez takve internetske veze. Ljudi sa brzom internetskom vezom dobivaju između sedam i devet sati sna po noći, trajanje spavanja koje preporučuje naučna zajednica, mnogo rjeđe. Povećana je i vjerojatnost da ovi ljudi neće biti zadovoljni svojim snom, kaže autor studije Francesco Billari sa Univerziteta Bocconi.

Ti su ljudi posebno ugroženi

Primjećeni efekat uglavnom utječe na ljude koji imaju jako malo vremena ujutro i koriste elektroničke uređaje uveče, objašnjavaju naučnici. Međutim, upotreba tehničkih uređaja tokom dana nije pokazala odgovarajuće jasan učinak.

Digitalna iskušenja odgađaju vrijeme spavanja

Digitalna iskušenja mogu odgoditi vrijeme za spavanje, čime se u konačnici smanjuje vrijeme koje ljudi koji nisu u mogućnosti nadoknaditi kasnije spavanje ustajanjem kasnije ujutro, citira Billari u časopisu The Times.

Kompjuterske igre, televizija i pametni telefoni uskraćuju nam san

Vrsta iskušenja varira od pojedinca do pojedinca. Starost ima veliki utjecaj. U tinejdžera i mladih (između 13 i 30 godina) postoji značajna povezanost između nedostatka sna i vremena provedenog za računarskim igrama ili gledanjem televizije u večernjim satima. Kod starijih odraslih osoba (31 do 59 godina) postoji povezanost sa upotrebom računara i pametnih telefona.

Brzina pristupa Internetu ima veliki utjecaj na kvalitetu računalnih igara, a na brzinu pristupa utječe i upotreba Interneta sa pametnim telefonima. Vjerojatno je korisnicima jednostavno zabavno provesti vrijeme na Internetu kad su učitavanja i čekanja kratka, a više vremena može uložiti u zanimljiv sadržaj. Međutim, to zauzvrat utječe na kvalitetu sna. (kao)

Podaci o autoru i izvoru



Video: Da li ste se nekad zapitali zašto se noću budite u isto vrijeme? (Maj 2021).