Vijesti

Jesti previše voća takođe nije zdravo

Jesti previše voća takođe nije zdravo



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Voćni šećer može izazvati i zdravstvene probleme
Voće je zdravo. Ipak, zbog fruktoze koju sadrži, ne bi ga trebalo konzumirati u pretjeranom obliku. Na to ukazuje potrošačka služba Bavarske, navodi se u izvještaju novinske agencije "dpa". Proizvodi s oznakama poput "samo slatkoću voća" sugeriraju da su zdraviji od onih s granuliranim šećerom. Ali fruktoza može izazvati i zdravstvene probleme.

Previše šećera može imati mnogo negativnih posljedica
Bilo da izjave poput „sadrže samo prirodnu slatkoću voća“ ili „bez dodatka granuliranog šećera“: Reklamni slogani poput ove privlače prvenstveno potrošačima koji cijene zdravu prehranu i žele konzumirati što manje šećera. Jer dijeta s visokim šećerom može imati mnogo zdravstvenih posljedica poput Imajte dijabetes, gojaznost ili kardiovaskularne bolesti. Ali izgledi su varljivi, jer fruktoza može negativno utjecati i na zdravlje.

Odnos fruktoze i gojaznosti
Svježe voće je zdravo jer, poput povrća, djeluje kao važan izvor hranjivih sastojaka. Uz to, rizik od prehrambenih bolesti poput Smanjite visoki krvni pritisak, koronarnu bolest srca ili moždani udar, objašnjava Njemačko društvo za ishranu (DGE). Ali kao i u svemu drugom, pravi iznos je presudan. Jer, kako potrošačka služba Bavarske obavještava, fruktoza sadrži jednako toliko kalorija kao i u većini ostalih vrsta šećera. Uz to, postoji veza između konzumiranja fruktoze i pretilosti, koja se ne temelji na povećanom unosu kalorija, već na utjecaju na metabolizam masti i ugljikohidrata. Švicarski istraživači čak su nedavno otkrili da fruktoza može biti opasna za srce.

Prema riječima stručnjaka za zaštitu potrošača korisno je da fruktoza samo malo povećava vrijednost šećera u krvi. Kako bi provjerili sadrži li to neki proizvod, potrošači trebaju potražiti nazive kukuruzni sirup, sirup s visokim sadržajem fruktoze i fruktozom na popisu sastojaka. (Ne)

Podaci o autoru i izvoru



Video: PRIRODNO LIJEČENJE ŽELUCA: BOL, GASTRITIS, ČIR, KISELINA, NADUTOST! Prof dr Mihajlović (Avgust 2022).