Vijesti

Je li kolesterol u stvari toliko opasan kao i uvijek rečeno?

Je li kolesterol u stvari toliko opasan kao i uvijek rečeno?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Koliko je opasan holesterol?
U supermarketima se brojna hrana izričito reklamira kao „bez holesterola“. Često postoji velika briga oko navodno opasnog sastojka. No, je li kolesterol zaista toliko štetan?

Upozorenja o holesterolu su izbrisana
Desetljećima su ljekari i nutricionisti upozoravali da ne jedite previše hrane koja sadrži holesterol. U međuvremenu, međutim, sve više studija pokazuje da kolesterol u hrani predstavlja samo umjeren ili bez zdravstvenog rizika. U prošloj godini stručnjaci u Sjedinjenim Američkim Državama čak su najavili da treba ukloniti upozorenje o holesterolu za hranu poput jaja i maslaca.

Vitalne supstance proizvodi telo
Ali naučnici ističu i da holesterol može jako dobro biti štetan. Većina vitalnih supstanci proizvodi sam organizam. Problem je LDL kolesterol ("lipoprotein niske gustine"), koji se naziva i "loš holesterol". Otprilike jedan od tri nivoa holesterola je previsok.

Određena hrana sadrži puno holesterola
Previše kolesterola može postati problem, kaže prof. Elisabeth Steinhagen-Thiessen, šefica prehrambenih nauka na Medicinskoj klinici za endokrinologiju i metaboličku medicinu pri Charité - Universitätsmedizin Berlin. U poruci novinske agencije dpa, rekla je da bi bilo problematično "ako neko dnevno konzumira između 600 i 800 miligrama".

Prema stručnjaku, preporuka je: „Ne više od 300 miligrama holesterola dnevno.“ Hrana poput jaja, maslaca, mesa ili kobasica sadrži puno holesterola, na primjer jaje, ovisno o njegovoj veličini, oko 250 miligrama.

Međutim, prema trenutnim istraživanjima, američki stručnjaci za prehranu nisu utvrdili povezanost između konzumiranja hrane bogate holesterolom i povećanja nivoa holesterola u tijelu. Dakle, rasprave o dobrom i lošem kolesterolu će se nastaviti.

Visoki holesterol prijeti opasnim bolestima
Česta posljedica povišene razine kolesterola je otvrdnjavanje arterija (arterioskleroza). Uz ovu bolest, naslage se pojavljuju na unutrašnjoj strani žila, tako da se promjer arterije postepeno smanjuje, dok zahvaćeno područje konačno ne blokira. Mogu se pojaviti bolesti poput koronarne arterijske bolesti, srčanog udara, moždanog udara, poremećaja cirkulacije i bubrežne insuficijencije.

Promjena prehrane može vam pomoći
Uz visoku razinu kolesterola, obično se preporučuje prvo promijeniti svoju prehranu. Ako to nije dovoljno, često se propisuju lijekovi za snižavanje holesterola. Rana dijagnoza je važna, naglasila je Steinhagen-Thiessen. (oglas)

Podaci o autoru i izvoru



Video: Prirodni lijekovi za kolesterol 100% učinkoviti dokazani, kako brzo smanjiti kolesterol (Juli 2022).


Komentari:

  1. Kidal

    Izvini, ali treba mi malo više informacija.



Napišite poruku