Vijesti

Rad na računaru: Ovako možete sprečiti probleme sa očima u kancelariji

Rad na računaru: Ovako možete sprečiti probleme sa očima u kancelariji


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Rad na ekranu: Kako izbjeći probleme sa očima u uredu
Treperenje očiju i umorne, suhe oči: Teško da bi neko ko provodi nekoliko sati radeći za računarom poštedio takvih pritužbi. Stručnjaci objašnjavaju kako se takvi problemi mogu izbjeći.

Gledao je u ekran satima
Sve više i više ljudi provodi dobar dio svog radnog vremena za računarom. Ako cijeli dan sjedite za svojim stolom i buljite u ekran, često ne susrećete samo simptome poput bolova u leđima, već i problema s očima. Što možete učiniti ako vam oči svrbe i pali? U svakom slučaju, oči biste uvijek trebali predahnuti. Važna je i prevencija. TÜV Rheinland u poruci objašnjava kako izbjeći takve pritužbe.

Priuštite si odmor
Jedan od razloga za pritužbe poput peckanja ili svrbeža u očima, osjet stranog tijela i povećana osjetljivost na svjetlost je taj što je treptanje očiju previše rijetko.

"To se može otkloniti svjesnim stankama vida, u kojima se pogled usmjerava u daljinu, a redoviti treptaj oka osigurava dobru raspodjelu suzavog filma na oku", objasnila je dr. Wiete Schramm, ljekar na radu u TÜV Rheinland.

Drugi stručnjaci savjetuju redovno opuštanje. Tako pomaže primjena očnog pritiska svaka dva sata.

Da biste to učinili, oči su zatvorene, a laktovi podržani na stolu. Zatim stavite dlan na ruke preko očiju, pri čemu će vam kuglica ruke ležati na kosti ispod očiju. Zatim nekoliko minuta pritisnite lagani pritisak na oči.

U padu proizvodnja suza
Budući da opisane očne tegobe, osim smanjenja stvaranja suza u starosti ili unutrašnjih bolesti, poput dijabetesa, mogu nastati i stalnim propuhom uslijed klima uređaja ili puhala u automobilu, treba paziti da protok zraka ne bude usmjeren direktno u lice i oči .

„Pravo osvetljenje na radnom mestu važno je za dobar vid. Kombinacija izravne i indirektne svetlosti koja se odbija od plafona ili zidova pokazala je svoju vrednost “, piše TÜV Rheinland.

Pravilno osvetljenje na radnom mestu
Prema stručnjacima, osvjetljenje na radnoj stanici VDU trebalo bi biti 500 luksa, a u okruženju najmanje 300 luksa. Kako se vizualne performanse pogoršavaju s godinama, stariji radnici trebaju veću osvjetljenost. 750 do 1000 luksa može biti korisno ovdje kako bi se omogućilo čitanje bez umora.

Također preporučujemo pojedinačne svjetiljke na radnom mjestu koje omogućavaju prilagođavanje rasvjete osobnim potrebama.

Izbjegavanje refleksije na svijetlim, glatkim, sjajnim ili reflektirajućim površinama jednako je važno za opušteni vid. Mat, ne reflektirajuće površine za uredski namještaj i izbor odgovarajućih zidnih boja smanjuju stres.

„Upotreba različitih boja svetlosti u sobi je teška za oči. Neutralna bijela ili dnevna svjetlost bijele boje je najprikladnija za rad na ekranu. Topla bijela svjetlost s većim udjelom crvenih i žutih tonova ima opuštajući učinak i popularna je za životne prostore “, kaže Werner Lüth, šef zaštite na radu u TÜV Rheinlandu. (oglas)

Podaci o autoru i izvoru



Video: IGRE SE GASE, RAČUNAR BLOKIRA! - POPRAVKA RAČUNARA #7 (Juli 2022).


Komentari:

  1. Kazrarn

    Varate se. Hajde da razgovaramo o tome. Pišite mi na PM.

  2. Kazrakus

    Now everything is clear, thanks for the explanation.

  3. Carrado

    Bilo je posebno registrirano na forumu za sudjelovanje u raspravi o ovom pitanju.

  4. Teoxihuitl

    Da stvarno. Sve gore rečeno je istinu. Hajde da prodiskutujemo ovo pitanje.

  5. Arashilabar

    Šteta što sada ne mogu da se izrazim - žurim na posao. Ali vratit ću se - obavezno ću napisati da razmišljam o ovom pitanju.

  6. Dalrajas

    That he projects?

  7. Dojind

    I am sorry, that has interfered... But this theme is very close to me. I can help with the answer.



Napišite poruku